Themen-Workshops und Specials

Freitag – Spezial

Einmal im Monat: CANTIENICA®- Training mit Vertiefung in ein Spezialthema.
Kurze, spannende und verständliche Anatomie bildet die Grundlage. Spezielle Übungen - bezogen auf das Thema - vertiefen das Gehörte. Das Ganzkörper – Workout zum Thema stellt den Zusammenhang zwischen Anatomie und Bewegung her.

Zusatzangebot für Fortgeschrittene: "in motion"
Anleitung ohne Coaching, Eigene Grenzen vorsichtig ausdehnen und das Körperbewusstsein Schritt für Schritt weiterentwickeln.

 

Samstag - Special

Einmal im Monat: Sie können sich in drei Stunden Ihren persönlichen Herausforderungen stellen.
Abwechslungsreiche Workouts mit Ball, Band, Hanteln und Balance-Board sind spannend für Körper und Geist. Kraft und Dehnung aus der Tiefe für Gesundheit und Schönheit.

 

Samstags-Workshop

Sie haben die Möglichkeit unter drei Themen zu wählen:

• Grundkurs Beckenboden (vierstündig).
• Faceforming (dreistündig).
• Der go! Workshop findet Freitag und Samstag statt (fünfstündig).

Wichtig: Die Voraussetzung für die Teilnahme an Specials und Workshops ist der CANTIENICA®-Grundkurs.

 

Themen - Workshops

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