Themen-Workshops und Specials

Freitag – Spezial

In der Regel jeden ersten Freitag im Monat biete ich CANTIENICA®- Training mit Vertiefung in ein Spezialthema an.
Kurze, spannende und verständliche Anatomie bildet die Grundlage. Spezielle Übungen - bezogen auf das Thema - vertiefen das Gehörte. Das Ganzkörper – Workout zum Thema stellt den Zusammenhang zwischen Anatomie und Bewegung her.

 

Samstag - Special

In der Regel jeden vierten Samstag im Monat können Sie sich in drei Stunden Ihren persönlichen Herausforderungen stellen.
Abwechslungsreiche Workouts mit Ball, Band, Hanteln und Stepper sind spannend für Körper und Geist. Kraft und Dehnung aus der Tiefe für Gesundheit und Schönheit.

 

Themen - Workshop

Diese Workshops am zweiten Samstag im Monat sind die Kompakt - Grundkurse. Sie dauern den ganzen Tag und sind entsprechend Intensiv. Sie haben die Möglichkeit unter drei Themen zu wählen:

Beckenboden, Faceforming, Der go! Workshop findet Freitag und Samstag statt.

 

Themen - Workshops

Anmeldung und aktuelle Preisliste	Termine, Specials und Workshops